Le premier pas, démystifié
À quoi s’attendre d’une première rencontre
Une première rencontre dure 60 minutes, en personne à Baie-Saint-Paul ou en visioconférence. Vous déposez ce qui vous amène, posez vos questions et vérifiez si mon approche vous convient — sans engagement pour la suite.
Séances de 60 minutes · La réservation s’ouvre dans GoRendezVous.
- 60 minutes
- Sans engagement
- En personne ou en ligne
Avant la rencontre
Vous réservez directement en ligne dans GoRendezVous, parmi les créneaux de jour disponibles. Il n’y a rien à préparer : pas de dossier à monter, pas de référence médicale à obtenir, pas de « bonne façon » d’arriver.
En personne ou en visioconférence
La rencontre a lieu au bureau du 63, rue Ambroise-Fafard à Baie-Saint-Paul, ou en ligne si c’est plus simple pour vous — le déroulement et la durée sont les mêmes. Les détails de la formule à distance sont sur la page thérapie en ligne au Québec.
Pendant la rencontre
La rencontre part de ce que vous choisissez d’apporter. Je vous aide à ralentir, à nommer ce qui se passe et à observer les mécanismes relationnels qui reviennent — sans diagnostic ni protocole imposé.
Certaines personnes arrivent avec une situation précise, d’autres avec un mélange diffus de fatigue, d’émotions et de questions. Les deux sont de bons points de départ : mettre des mots dessus, c’est déjà le travail.
En rencontre individuelle
Vous partez de ce qui vous préoccupe aujourd’hui. Cette première heure sert à clarifier ce que vous vivez, à reconnaître ce qui revient et à préciser ce que vous aimeriez voir changer.
En rencontre de couple
Chaque personne peut nommer ce qu’elle vit dans la relation. Je vous aide à ralentir les échanges, à entendre les deux points de vue et à préciser ce que vous souhaitez travailler ensemble — sans décider qui a raison.
Après la rencontre
La suite vous appartient. Il n’y a pas de nombre de rencontres imposé ni de rythme obligatoire : nous ajustons la fréquence selon vos besoins, rencontre après rencontre. Vous pouvez aussi décider que ça s’arrête là — la première rencontre sert justement à faire le point.
Le tarif
La première rencontre coûte le même prix que les suivantes : 125 $ en individuel, 150 $ en couple, taxes incluses. Le détail complet — annulation, assurances, modalités — est sur la page tarifs et infos pratiques.
Infos pratiques
- Tarif
- 125–150 $ Individuel : 125 $ · couple : 150 $ · taxes incluses · séances de 60 minutes
- Modalités
- En personne ou en ligne Baie-Saint-Paul · visioconférence partout au Québec Voir l’itinéraire du bureau
- Disponibilités
- Sur rendez-vous Les créneaux à jour sont affichés dans GoRendezVous
Réservation en ligne sécurisée avec GoRendezVous.
Questions fréquentes
Comment se passe le premier rendez-vous ?
Vous pouvez déposer ce qui vous amène, poser vos questions et vérifier si mon approche vous convient. La rencontre se déroule à votre rythme, dans un cadre confidentiel et sans jugement.
Faut-il préparer quelque chose ?
Non. Venez comme vous êtes, avec ce qui vous occupe ce jour-là. Si vous ne savez pas par où commencer, c’est mon travail de vous accompagner — pas le vôtre d’arriver préparé·e.
Est-ce que la première rencontre m’engage à continuer ?
Non. Elle sert à faire le point et à vérifier si mon approche vous convient. La suite — le rythme, la fréquence, la durée — se décide ensemble, selon vos besoins.
Dans quel délai puis-je avoir un rendez-vous ?
Un premier rendez-vous est généralement possible la même semaine ou la semaine suivante. Les disponibilités à jour sont affichées directement dans GoRendezVous au moment de réserver — vous choisissez parmi les créneaux de jour disponibles.
Est-ce confidentiel ?
Oui. Ce qui se dit en rencontre reste en rencontre, sauf dans les situations exceptionnelles prévues par la loi — elles vous sont expliquées dès le départ.
Prêt·e à faire un premier pas ?
Réservez le moment qui vous convient directement dans GoRendezVous.
Prendre rendez-vousSéances de 60 minutes · La réservation s’ouvre dans GoRendezVous.
Besoin d’aide urgente ?
Les services offerts ici ne constituent pas un service d’urgence. Si votre sécurité ou celle d’une autre personne est menacée, appelez immédiatement le 911.
Pour du soutien 24 h sur 24 :
- 9-8-8 — Prévention du suicide, par téléphone ou texto partout au Canada
- Info-Social 811 — Soutien psychosocial au Québec
- 1 866 APPELLE (277-3553) — Prévention du suicide au Québec